Comida americana
La mayoría de las personas que llega a vivir a Estados Unidos les resulta muy fácil con el tiempo agarrar el ritmo de trabajo y de ciertas costumbres, aunque muchos de ellos lo nieguen.
Pero una de las malas costumbres (muy contagiosa por lo demás) es acerca de los hábitos alimenticios. Es debido a éste que podemos encontrar a muchos compatriotas pasaditos de peso después de un período viviendo aquí.
El training de vida por lo general no deja tiempo ni energía para hacer preparaciones sanas, y caen en la tendencia de comprar comida rápida o congelada. Lo más lamentable de esto, es ver cómo estas costumbres se van traspasando de país en país y en Chile ya existe hace tiempo una red de esto y la gente se hace asidua a los McDonald’s por ejemplo. Los típicos patios de comidas tan visitados los domingos por las familias en los malls es una demostración evidente.
Lo peor del caso es que con esto traspasamos los malos hábitos a los niños y ya no solo en Estados Unidos sino también en Chile la taza de obesidad va en aumento.
Por otra parte, que una persona sea delgada no implica tampoco que sea sana, en efecto muchas de estas personas que gozan de un buen metabolismo no necesariamente gozan de una buena nutrición.
Ir contra la publicidad y tentación se puede. A pesar de esto, particularmente en mi hogar mantenemos hábitos sanos, pero hemos cambiado la tradicional “once chilena” por la cena. También la costumbre de mirar la información nutricional de los productos, ese podría ser un buen hábito para adquirir. Y a pesar de lo costoso que son por lo general las frutas y verduras, ellas son nuestra principal fuente de alimento.
Ojalá que la campaña contra la obesidad y de este tipo de comida comience por casa, y que el mejor premio que les demos a los hijos sea el aprender a comer sano.
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Comentarios (8)
OOOOHHHH, YES
Tienes toda la razón amiga, creo que la mejor forma de educar (aún más en los hábitos alimenticios) es con el ejemplo… No sirve que le diga a los niños “debes comer vegetales” mientras todos los días almuerzan vienesas con huevo frito!!!!
Menos mal que en mi casa somos gorditos de cazulea, charquicán y porotitos con chilena jajajajaja porque muy cierto también es que hay personas delgadas desnutridas o mal nutridas…
Beber agua y hacer ejercicios también ayudan bastante a nuestra salud (y de blanco la patúa!! ) en serio… a mí me hipotizaron y eso que parece tan obvio y que generalmente no practicamos es algo que debemos grabar en nuestro “disco duro”…
Besitos Dear Moon
Carla
tienes tanta razon querida tocaya…no hay nada como ir por la vida gozando de salud, y esta se consigue mayormente por la nutricion que tengamos, muchas de las enfermedades modernas tienen su raiz en lo mal q comemos, yo estoy en campaña para re educar a mi hijo en lo que se refiere a alimentos, y ahora que viene el verano es aun mas facil comer ensaladitas y verduras.
Lo malo es cuando algunos padres enseñan q comer en lugares de comida rapida o chatarra es un premio o una manera de demostrar cariño, siendo que eso se demuestra de otras maneras..la comida no se debe mezclar con los afectos !!!
besos
excelente tema
mmmmm sep
desgraciadamente a veces no hay tiempo para prepararse una buena comida… pero siempre hay alternativas a la comida chatarra no?
saludos!
Ahhh. si a mi me gusta la chatarra, pero 1 vez al mes…
nada mas que eso
no me imagino comer eso todos los dias o comer fritangas…no me imagino un almuerzo sin ensaladas…ni nada sin verduras…
lo que si el cafe es mi adiccion…
Debo confesar que me gusta la comida CHATARRIENTA!
Moon debo cofesarte que soy adicta a la chatarra a mis recien cumplidos 28 anos, una verguenza!!!!!!!!!!!!!, pero con el tiempo he arendido a controlar mi adiccion y tambien a cocinar buena comida, no necesariamente 100% sana, pero si comida de casa preprada con mucho amor y no industrialmente.
Me sumo a la campana
Secas como siempre mis wuachitas
No voy a negar que me encantan las papas fritas, pero ni ca de esas que venden en esos locales, y lo que hago por ejemplo, compro de esas papas congeladas y en vez de freírlas las coloco en el horno unos 8 minutos y listo!
quedan super y mucho más sana.
En fin ojalá se den esos gusto de vez en cuando no más y que reine lo sano en sus hogares, por el bien de la vejez tb jejeje.
Un beso,
Moon
Nosotros nos saltamos la “once”, y cenamos, despues de las nueve se “cierra” la cocina.
Un abrazo grande!!!!
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