Tienes que aprender a estar solo(a)

 

Una amiga me dijo un día “tienes que aprender a estar sola” y yo me sentí con una carga encima tremenda…y luego me enojé porque precisamente quien me lo decía no estaba sola y le ha costado mucho estarlo en cualquier época de su vida, así que decirlo no le costaba mucho, pero hacerlo es otra cosa.

 

La mayoría de las personas terminan una relación y se desesperan por tener otra pareja, rápidamente los hombres buscan con quién estar, así que en ellos el tiempo de soledad se reduce aún más que a las mujeres.

 

Las personas no entendemos esto de vivir solos y tenemos la ilusión que habrá alguien para acompañarnos en el camino, para salvarnos de ir solos a algún lugar, para que nos acoja, para que nos entretenga, para que se haga cargo de nosotros un rato o por siempre, en fin, lo que sea que cada uno necesite. Y digo ilusión porque no siempre sucede y porque el primero que tiene que hacer esto por nosotros es, precisamente, yo mismo. Ilusión también porque finalmente lo único que tenemos asegurado en la vida a parte de “ser solos”, es que todo, absolutamente todo está en un constante cambio, por lo cual, cualquiera que esté acompañado hoy, en un rato más puede estar muy solo.

 

Lo bueno de todo esto es que viviendo claramente en esta realidad, todo lo que llegue como compañía es un regalo, amigos, familia, conocidos, compañeros de trabajo, novios, animales, etc.

Volvamos atrás, la pregunta que la gente siempre hace, en plena crisis es: ¿Cómo se aprende a estar solo? , la respuesta es de a poco, como en la mayoría de las cosas buenas para nosotros, se requiere un trabajo personal.

 

Partir por saber que al estar solo no sucederá nada. Somos igualmente vulnerables solos que acompañados. También saber que estar acompañados no significa tener nada garantizado, ¿cuántas veces la persona que tenemos al lado debió habernos protegido y no lo hizo?, o ¿tal vez queríamos que nos acompañara en un momento difícil y desapareció?…y otras tantas estuvo y nos protegió pero nos quitó la posibilidad de enfrentarnos a la vida y crecer.

 

Mirarnos un rato en profundidad para descubrir exactamente cuáles son nuestros propios gustos es otro paso a estar solos y bien. A veces hacemos todo lo que otros quieren, vivimos a través de ellos, esperamos que generen cosas nuevas, que tengan éxito, que estén felices y se nos olvida que aparte de todas las buenas intenciones que podemos tener para otros, nosotros también tenemos las propias, tal vez un poco tapadas, pero las tenemos.

 

Gustos por el arte, la música, el deporte, la cocina, meditación, ciencia, lectura, naturaleza, fotografía, animales, exploración, viajes, conocimientos, autos, las caminatas, el baile, Internet, videos, hacer muebles, amistades ,manualidades, idiomas, yoga….

 

También es bueno saber cuáles son entre todas las cosas que me gustan, las que me llenan el alma y me hacen sentir absorto durante su ejecución ya que son una profunda expresión mía, de manera tal que me sienta conectado “conmigo” al realizarlas, alimentado y feliz.

 

Conocerse entonces va siendo la tónica para estar solo, porque una vez que voy sabiendo qué me hace feliz puedo distinguir qué no ha sido bueno para mi y de qué me tengo que alejar.

Por otra parte la sociedad a veces es bastante discriminadora con las personas solas, en efecto las mujeres separadas son vistas muchas veces como una amenaza, otras pasan a ser una carga, y por último si se juntan parejas, las personas solas no son incluidas casi por defecto ya que nadie las recuerda al momento de planificar un encuentro.

 

Claro que ese es problema de la sociedad, no de los “solos”, y por ende, hay que ir generando una conciencia al respecto para que los amigos del que se quedó sin pareja lo sigan incluyendo en las reuniones, comidas, etc., porque no por quedarse sin compañía deja de ser persona. Así que no hay que creer que por estar solo uno debe ser discriminado o alejado, ni se merece no ser convidado. Finalmente si nos invitan a un lugar, seremos nosotros quienes decidamos nuestra asistencia y no la sociedad.

 

En la medida que nos vamos conociendo y definiendo nosotros mismos, tomando conciencia de lo que sí queremos, desechando las cosas, personas, conductas que no han sido buenas para nosotros, realizando actividades que nos hagan sentir bien y mirando con optimismo y claridad la realidad , entonces estaremos muy bien encaminados a estar solos y elegir la vida que queremos llevar.

Marcela Pezoa Bissières

Terapeuta

 

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Comentarios (15)

Agustina marzo 22nd, 2009 at 11:21    

Demasiado cierto…
Saludos

Dr. Blood marzo 22nd, 2009 at 11:50    

Espero el siguiente artículo: Aprende a vivir acompañad@. Excelente aporte.

Saludos sangrientos

Blood

Luna marzo 22nd, 2009 at 15:25    

Buen aporte. La verdad es que a muchos les cuesta estar solos, pero también es difícil estar con alguien, sobre todo después de haber estado mucho tiempo en soledad.

Marsu marzo 22nd, 2009 at 15:42    

Muy buen texto.
Jajaj.. me gustó la opinión de Bloody.

Sabina Atalaski marzo 22nd, 2009 at 21:18    

Mmmh… difícil tema. Y no porque no sea real (qué más real! si uno nace solo y muere solo y estar acompañado es una casualidad no más), sino porque uno siempre cree que NECESITA de otros para subsistir. Lo cual es una pelotudez, porque nació sin nadie más pegado… pero ahí va uno… luchando pa no depender de nadie más.

Aprendí a estar sola a lo largo de mis 7 años de soledad (valga la “rebuznancia”)… y no fue nada terrible. Igual había estado re sola antes también. Lo difícil es cuando tu soledad lleva de apellido el nombre de una persona con quien quieres estar (que es lo que me pasa a mi ahora). Ahí la soledad se vuelve un ir y venir de penas y tristezas. No por la soledad en si misma… si no que porque esa soledad es la muestra de que no estás con quien quisieras.

Excelente post.

Aly marzo 22nd, 2009 at 21:39    

Creo que la peor soledad es la que se da cuando estas acompañado.
Ojo que estar solo no es lo mismo que sufrir de soledad.

tukrecia marzo 23rd, 2009 at 9:58    

la soledad…uy dificil tema…un@ esta sol@ rodeada de gente,
un@ esta sol@ y se siente acompañad@ por el universo…
le encuentro razon a la saby, al final para muchos la soledad es sinonimo de estar emparejada, pero cuantas parejas hay que se sienten sol@s? que no comparten intereses, ni conversan? yo creo que al final, hay que aprender a amar cada instante, y agradecer al cielo que tenemos vida, pega, comida en la mesa, hijos maravillosos, mascotas amorosas, etc…al final el ser humano busca el amor, y espera encontrarlo sin entregarlo…me entienden????

Lulú marzo 23rd, 2009 at 15:23    

En el ultimo tiempo me ha ocurrido que he aprendido a estar sola y además disfrutarlo ,despues de harto tiempo de no tener tiempo ni para ir al baño, ahora los días domingos que es cuando mi princesa se va con su padre, he logrado retomar mis caminatas , mis tardes en el normandie y las añoradas siestas, y sentirme realmente feliz, tanto así que no tengo ni ganas de tener pareja (por ahora), besos para todas y para Blood también.

Dr. Blood marzo 23rd, 2009 at 18:12    

Besos respetuosos, estiamda lulú

osoloko marzo 23rd, 2009 at 18:36    

yo ahora estoy solo hace mmmm un par de horas jajajaj y me pregunto y ahora que …. me revelo contra las desiciones que no son mias de manera absurda buscando un por que tomare consejos de esta lectura pues no se que hacer ahora mismo muchas gracias

Claudia marzo 25th, 2009 at 11:46    

Amo estar sola, pero luego de 4 años de convivencia matrimonial, la separación fue caer en un abismo de soledad. Ahora ya estoy más repuesta y volví a mi solitario y amado centro.

Barbaraza marzo 25th, 2009 at 19:39    

Estoy en esa, aprendiendo, sin miedos, sin rollos, solo a vivir conmigo misma… lo que no implica no vivir con los seres queridos (familia), pero el estar “solo” (de soledad) es complejo, lo importante es aprender a vivirlo sin miedos…

lucia marzo 25th, 2009 at 23:44    

A veces, por olvidar nuestros espacios de individualidad que son necesarios en el encuentro de nuestros gustos, intereses, sueños, nos hacemos excesivamente dependientes o generamos conductas de vida como “seviles, enfocadas siempre en función de los demás, de su atención, haciéndonos vulnerables a la voluntad de los demás.

Asi lo he sentido, me ha pasado en los ultimos anos con mi familia, que es con quienes vivo…pues a veces en mi interior circulaba un pensamiento de “soledad” equivalente a “estar desvalido”, sin nadie con quien hablar, discutir, comentar…y en ese afan de estar siempre acompanada me volvia demasiado servil y tomaba demasiado los consejos de mi familia, en especial mi mama…Ahora creo, como lo afirma el texto, que en realidad no tiene porque ser asi siempre; es posible tomar decisiones desde nuestro propio sentir y la soledad como se habla en el post es absolutamente maravillosa y disfrutable…

asi que, a disfrutar de ella corazones!

MARGARITA marzo 27th, 2009 at 1:51    

Aprender a vivir sola, es dìficil, complicado, yo hoy estoy aprendiendo a vivir la indepencia, de vivir 36 años con los padres, y ver de un dìa para otro que no tienes nada, a pesar de estar acompañada por tu familia, se siente igual una soledad que te lleva a vivir màs bien con el rostro triste y siempre vigilada por tus padres y hermanos, sin poder ni siquiera decidir tu propios gastos.
Vale la pena vivir la soledad en libertad, ¿¿¿¿Pero el corazon necesita esa compañia del otro?????.
Me siento sola desde el alma, me encantaria tener a alguien a mi lado, que no sea alguien familiar, aquella persona que te acurruque de vez en cuando, te agite el alma. Yo no vivo eso desde hace largos 15 años atràs, todo por el que diran, la vigilancia de la mamà, que se debe llegar virgen al matrimonio y hoy estoy màs sola….. Y me pregunto si llegarà esa persona indicada para hacernos sufrir y reir a la vez…

Milagros marzo 31st, 2009 at 23:09    

Es dificil estar sola cuando la familia te aparta y la sociedad discriminapor defectos fisicos aunque seas inteligente y afectuosa

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