Una mujer que siendo adulta recordó un trauma de su infancia, un episodio que en su vida actual le impide mantener relaciones armónicas de pareja…

Otra mujer de cincuenta años que se siente huérfana, y que su madre “siempre la culpó a ella de todo”…

A veces creemos que vamos solos por el mundo, y si nos sucede algo que nos frustra o nos desalienta…no entendemos por qué ocurrió, ¿por qué la gente me abandona?, ¿o cuál es la razón por la que no logro tener amigos hombres?, o lo que sea….usted complete la frase.

A veces ni siquiera imaginamos que detrás de nuestras decisiones, anhelos o metas en la vida, se esconde toda una carga de nuestro árbol genealógico….que un abuelo, un padre o una tía e carácter fuerte, proyectaron sobre nosotros…

“Yo quiero que mi hijo sea todo lo que yo no he sido”….etc, frases o decretos de esta naturaleza son típicos discursos o metáforas al interior de las familias…

De pronto a cierta edad a las personas les pasan cuestiones que los hacen mirar para atrás o para otros lados y ver la trascendencia de aquellos que componen su núcleo, y de la poderosa influencia que ejercen en ellos…a veces consciente o inconscientemente…

Lo heavy es que te das cuenta que en el fondo estudiaste tal carrera porque tu abuelito te lo decretó, o hiciste tal cosa casi por obligación sólo para darle el gusto a tus padres, etc…

La gran pregunta….es ¿qué quieres ser?, ¿lo que otros quieren que seas o lo que tú en el fondo quieres ser?…

Por algunas circunstancias de la vida…a veces nos creemos libres, rebeldes…y en realidad somos esclavos de un apellido, de una dinastía…y pasamos años viviendo así…haciéndole el gusto a otros u otras en el nombre del amor (del apego y de la dependencia)…y de pronto viene el “chancacazo”, y cachamos que nos postergamos y nunca hicimos lo que tanto quisimos…nos dormimos en los laureles…etc… nos enfermamos, nos deprimimos sin saber porque nos ocurre eso…

Bueno…los invito a estudiar vuestro árbol genealógico (en la medida de lo posible) e indagar como eran las relaciones de nuestros padres con su abuelos, de nuestra madre con sus progenitores, etc… en todas las familias hay secretos…esto se refleja cuando hay un pequeñito autista en la familia, dice Jodorowsky…

Asimismo…existen hombres y mujeres que tienen nudos homosexuales, esto no significa que sean homosexuales…donde un madre deseaba que su hija hubiese sido hombre…y esa mujer carga con esa tranca….

Todos estos análisis “Jodorowskyanos” parecen cómicos o tirados de las mechas, pero en verdad fuera de talla, es algo super potente y certero…

A veces creemos que estamos cumpliendo nuestros sueños o anhelos en la vida…reflexionen si es tan así….y si no sabemos para donde va la micro…adentrémonos en nosotros mismos, y escuchémonos…

Construyamos nuestro propio destino, nuestro propio camino…y rompamos la recurrencia….los karmas familiares…seamos felices…

Escrito por Paula Villanueva Burgos

Periodista-Productora

Terapeuta Biomagnetismo

Hola Amigas les voy a aclarar una duda recurrente entre clientas y personas que me escriben para preguntar.

Las pestañas Una a Una son como unos moñitos de pestañas, que pueden tener entre 3 a 10 pestañas unidas por la raíz de las mismas, se ponen sobre tus pestañas muy cerca o topando en el párpado, el material es sintético, se pegan con adhesivo especial, al ser unos moñitos cuando se caen te queda un espacio que suele notarse, duran desde 4 días a dos semanas según el cuidado que les des, el valor de colocación en el mercado es entre $14.000 a $20.000 aprox., la sesión dura entre 30 a 40 minutos.

Las Extensiones son pelos individuales que se pegan pestaña por pestaña, pueden ser de seda opaca u otro material sintético que asemeja a las naturales, el resultado es muy natural parecen propias, el pegamento no se nota y duran mucho más que las anteriores, pueden durar desde 1 a 2 meses y se mantienen con rellenos una vez al mes, se caen paulatinamente, no queda un espacio visible, solamente el ojo se ve cada vez más despoblado, no dañan tus pestañas ya que cuando son aplicadas con la técnica correcta por una profesional se caen junto a tu pestaña cuando le toca caer en su proceso de renovación natural que es cada dos meses aprox. , el valor de este servicio en el mercado por quienes usan la técnica y los materiales correctos es entre $45.000 a $55.000 ya que es un trabajo muy prolijo, en una sesión de 2hrs aprox.

Espero haber aclarado esta duda y que les sirva de ayuda.

Saludos, Paula Solorza

Esteticista profesional – Especializada en Pestañas

www.todoestetica.cl

Hace unos días me llegó una información bastante interesante. Me hizo recordar que hace unos meses mi hijo, con su cuento de deportista de alto rendimiento, me pidió que le comprara unos multivitamínicos para potenciar su capacidad física y mental.

Me quedé pensando en la idea de “potenciar las capacidades” y me dije a mi misma, “misma” ¿y si yo también tengo un ritmo de vida estresado y muy sobre exigido, porque vale decir que las mujeres de hoy en día somos multifacéticas en todo aspecto (la casa, el marido, los hijos, las compras del supermercado, el trabajo, uffff y mil cosas más). Estuve leyendo por ahí, que mujeres como yo tenemos la idea de “hacerlas todas” y además que “nos gusta hacerlas todas” porque nos creemos “super mujeres” y esto nos obliga a estar con las pilas bien puestas para rendir al máximo, pero a veces nos falta la energía, porque estamos cansadas. Entonces me pregunté ¿Habrá algo en el mercado que nos ayude a revitalizarnos?, pues bien, como soy bastante busquillas encontré en la web un dato super bueno y conveniente: BION3

Bion 3, es un multivitamínico con probióticos, “bichitos buenos” que protegen y previenen enfermedades, porque estimulan las defensas y nos revitalizan.

Muchos de los multivitamínicos que conocemos van dirigidos básicamente a los adolescentes, deportistas (como mi hijo) y niños en desarrollo. Bion 3 básicamente va dirigido a personas como nosotros, de entre los 35- 55 años de edad, físicamente activas, ideal para mujeres pero también lo pueden consumir los hombres, además Bion 3 está avalado por los médicos.

Bueno, que mas les puedo decir… prueben Bion 3, ya que a veces es necesario hacerse un “cariñito”, y que mejor que un producto que nos permite estar mejor, fortalecidas y más activas.

Escrito por Barbaraza

12 pasos para un olvido menos traumático…

La respuesta inservible a la gran pregunta ¿cómo lo olvido?… ni lágrimas salieron… y apretando los dientes y conteniendo esa sensación que los expertos llaman “irascible” lo pregunté una y otra vez y bueno queridísimas amigas… he aquí unos consejos que creo algo ayudarán, sobre todo cuando uno pregunta eso y quiere respuestas reales al asunto y no eso que escuchamos de nuestras amiguis… “Tranquila ya va a pasar”… “ese desgraciado es un maricón”… “llora tranquila se te pasará”… bueno todo eso nos sirve de consuelo pero… la verdad es que nada es efectivo porque si dependiera de nosotras, ojala existieran esas pastillas de la canción “pastillas de amnesia doctor dónde encuentro”, o cavar un hoyo en Siberia y congelarnos, también que se nos caiga un ladrillo en la cabeza y tener amnesia instantánea… síiiiiii… y salir de esa sensación abrumadora entre pena, rabia y odio y muchas veces ese auto-odio del cómo pudimos ser tan tontas cierto??.. y ahí estamos al borde de un cólico histérico… y si alguien nos habla no respondemos, más bien ladramos cierto? Obvio estamos en cólera con un corazón que esta agonizando y con la maldita pregunta: ¿cómo lo olvido? bueno yo me hice esa pregunta y aquí algunas directrices que he aplicado en base a la experiencia de mis veintisiempre años…

Uno:

NO creas que por leer esto se te pasarán todos los malestares y al terminar la nota sufrirás de olvido temporal borrando al mal nacido de tu mente… eso, eso, eso, NO ocurrirá… así que partamos por la segunda indicación.

Dos:

La Respuesta: seamos claras ¿por qué queremos olvidar? Y adelantándonos a la respuesta están las alternativas: a) Porque me engaño con otra y después de eso descubrí que es un cochino desgraciado, b) Porque sólo ha estado jugando conmigo haciéndome creer que le importo cuando no es así … y c) Porque dejó de quererme y lo que es peor sigues enamorada como el primer día… bueno y si hay alguna otra alternativa súmala aquí… lo primero es identificar el por qué? Luego con la respuesta en la mano, pasa al siguiente punto.

Tres:

Grita, llora, patalea y no te guardes nada, así que si vas a llorar es mejor que tengas a mano un par de algodones con compresas de manzanilla para bajar la hinchazón de los ojos, si vas a gritar no lo hagas en la oficina y si vas a patalear, que no sea en tu trabajo, si tienes mucha impotencia, rompe o arruga papeles, es un gran alivio…por qué queremos hacer eso? Ni idea preguntémosle a un psicólogo, ahora en mi humilde opinión, es porque queremos sacar toda la ira dentro de nosotras, así que insisto no guardar nada, cuando el primer desahogo venga, tendrás que hacer el cuarto paso.

Cuatro:

Llora, si otra vez, y no te reprimas ya que aunque no lo quieras lo harás, en la noche, en la mañana, en la ducha, en la micro, en la oficina, al escuchar alguna canción inevitablemente las lágrimas caerán y es obvio estamos de duelo nuestro corazón esta muriendo… bueno tal vez el no pero nuestro amor sí, por lo tanto llorar es terapéutico para aliviar lo que sentimos, después de llorar verás como ese dolor que más que psicológico también es físico, te duele el pecho, la guata, los hombros se te calmarán, aquí también es bueno darte un baño caliente, ojala una ducha bien tibia, después de todo el agua renueva, limpia y relaja..

Cinco:

Llamarás a una amiga (si es que ya no lo has hecho), o también te visitará, lo importante aquí es tener un hombro donde descargar lo que queda… cuando es mucha la pena seguirás llorando y tu escucharás eso que ya sabes…”pucha amiga arriba el ánimo”… “ya va a pasar”, “aléjate de ese MP (Maldito Perro)”, “salgamos al mall”, etc., etc., etc., lo bueno de tener una amiga que te escucha es que te entiende y a la vez no te entiende, o sea sabe que te sientes mal y no sabe que hacer para sacarte de ese dolor… lo importante de esto que aunque te diga todo eso o simplemente te abrace esta ahí para ayudarte con lo que sientes, es importante tener este desahogo con alguien porque pese a que uno no quiere escuchar lo que te dirán, su consuelo parece ser una gran cura para lo que estamos pasando… ¿Te sientes mejor?.. Umm… bueno entonces veamos si lo que viene sí te sabe bien…

Seis:

Es inevitable en este estado sentirse, fea, horrible, tonta, estúpida y todo lo autoflagelante que nuestra brillante cabecita pueda inventar, y como te sientes tan mal baja la ansiedad y lo primero que quieres hacer es darte un atracón de aquellos… y otras veces quieres morir de inanición, en ambos casos el consejo es: comer chocolate… síiii, bueno no en cantidades industriales… pero una buena barra de chocolate de leche te ayudará a sentirte mejor, ya qué, contiene la famosa “oxitocina”, uno de los componentes del amor que hace que al entrar en contacto con las papilas degustativas exista una sensación de saciedad, aquí recomiendo dos alternativas su buen Trencito de Nestlé (600 calorías, no necesariamente tienes que comértelo entero), y Toblerone Milk (550 calorías aprox.), bueno la gula no se justifica con nuestro estado de ánimo pero de que un buen trozo de chocolate ayuda, ayuda.. Pero ojo! No lo hagas como una receta médica cada 8 horas, sino terminarás con granos en la cara y unos cuantos indeseables kilos… créeme ya me pasó… Una amiga mía tiene otro consejo… su buen pastel de chocolate y su infaltable Coca-Cola con dos hielos, según dice se sintió harto mejor después de eso, así que en el cacao esta la cosa, al parecer todo apunta a las cosas dulces así que como este es un caso extremo (así parece ser), nos podemos dar esas licencias pero sólo en este punto, así que pasemos al otro que ya me dieron ganas de algo dulce…

Siete:

Aquí viene lo difícil… como dejar de pensar la primera noche o más bien como pegar un ojo, bueno lo primero, busca películas de acción y cómicas, nada de románticas, y mucho menos de drama, sino ya sabes… tendrás deshidratación por perder tanta agua… ver películas en la noche, sino tienes películas, ve cable, ve tele, lee, teje, haz cualquier cosa pero no te acuestes sin sueño en la cama, sino vendrá el martirio a la mente y no dormirás nada… una cosa que funciona es escribir…sí… tal vez escribir sobre todo lo que pasó (también llorarás ahí al recordar), ayudará a desintoxicar y aliviará también te ocupará el cerebro y ocurrirá que tanta emoción y cansancio te hará dormir, pero la idea es ver una película de acción o cómica, las recomendaciones son: Arma Mortal, Duro de Matar, todas, CSI, Lost, Prisión Break, Scary Movie, La Era del Hielo, etc. etc. etc. en lo personal me funcionan las películas de acción y la Era del Hielo, me río mucho con esa película.

Ocho:

Después viene el otro día y que pasa… nos sentimos vacías, así que primero no salir como lechuza desplumada de la casa. Así que nada de vestirse muy de negro y desarreglada al contrario buscar algo que nos quede bien, nos maquillamos y pintamos lo mejor posible, nos perfumamos bien y salimos como una diosa a la calle, por qué?? Porque necesitamos reencontrarnos con nostras mismas y sentirnos lindas ya que, terminar una relación pone en duda nuestra autoestima y nos sentimos horribles y feas, por esa razón vamos a burlar todos esos sentimientos y al vernos al espejo veremos que estamos equivocadas. Ahora bien en este punto, la apariencia personal y todo eso es muy importante para sobrellevar este tema por lo mismo, si no estas segura de que realmente quieres cambiar el color del pelo, cortarlo o hacerle algo, NO lo hagas, pues, cuando vuelvas al estado normal (por decirlo de una forma ya que estamos de duelo), te puedes arrepentir y ahí si que después no se puede volver atrás… así que ojo, ojo, ojo… no siempre una nueva apariencia es la salida para renovarnos, lo importante es limpiar y cultivar nuestro jardín de adentro, y como dice el maestro Borges: “así que uno planta sus propias flores, en vez de esperar a quien alguien nos las regale”… el proceso que estamos pasando es bastante complejo así que la idea es tranquilizarnos y no buscar soluciones parches, que después nos harán arrepentirnos, por lo mismo, esta bien que quieras salir de compras… pero también puedes sufrir inconvenientes con las tarjetitas, así que antes de traerte todo Ripley, Falabella y Paris en la cartera, fíjate en si puedes pagar todo eso?, en si no colapsaremos las tarjetas? En si realmente todo eso lo necesitas?.. Porque el estar así… “de duelo” a veces nos enceguece y queremos salir de eso buscando soluciones que después pueden ser dolores de cabeza así que el consejo sabio… es comprar sólo accesorios, nada de grandes cosas, puede ser un pañuelo, un collar de mostacilla, un par de aritos, un labial, alguna cosa que nos dé un toque diferente y que además nos quite las ansias de gastar y gastar porque después o no nos gusta lo que compramos o lo dejamos ahí tirado… (Si no fuera por el español no tendría ese abrigo rosa tirado ahí en el closet ufff), por lo mismo a tomar conciencia…

Nueve:

Lo difícil de todo es cuando una se pregunta y cómo estará él? Entonces como si nuestra mano estuviera tomada con un hilo invisible al celular o al teléfono, nos da por llamar cierto? Porque la curiosidad de gato es superior y hay que saber como esta el otro… entonces qué hacemos? No aguantamos y llamamos… entonces antes de… piensa el segundo punto: La Respuesta a olvidar. Ahhhhhhhh!!! Entonces ahora que recordaste ese pequeño detalle vas a tomar el celular y borraras el número de teléfono (sí ya sé que te lo sabes de memoria pero al marcarlo completo mientras lo haces tendrás tiempo para acordarte y pensar si realmente lo quieres hacer), también lo sacarás de Messenger y de Facebook, dado que, tenerlo ahí a la mano también es una tentación y nosotras con lo “débiles” que estamos y cuando estamos enamoradas tendemos a olvidar todo con facilidad en vez de seguir caminando retrocedemos y volvemos a quedarnos pegadas como moscas en la miel, así que, si realmente te decidiste a sacar a ese hombre de tu vida, no lo pienses más y hazlo, pero de verdad y no a medias. Ahora a quien quiero engañar si todas sabemos que la curiosidad mato al gato, pero como siempre queremos saber todo aunque nos haga daño, tendremos que ver si tenemos amigos en común para que nos informe, tal vez ojear su Facebook con otro nombre para ver que onda y tal vez echar a andar nuestras redes sociales para ver si sabe algo del difunto, no me preguntes por qué siempre tenemos esa tormentosa necesidad?, porque la respuesta no la sé… será porque Eva saco la manzana también? No lo sabemos sólo somos mujeres y pucha que somos curiosas!!!… ahora bien, hay algunos casos en que el difuntito nos llama… ya sea porque nos extraña, nos quiere psicopatear, quiere volver, etc. etc. etc., o también porque realmente esta enamorado y al ver que quedó senda cagada, quiere remediarlo… qué hacer?.. primero NO contestar el teléfono a la primera dos a tres tonos y contestar, no ser sarcástica, pesada, ni antipática, ni mucho menos demostrar que tamos más o menos, sino que con la mejor sonrisa digna de un Golden Globe, le responderás… la idea es que el vea que no te afectó tanto, como dice mi amiga Pame, “tu siempre tení que demostrarle que tay bien, regia, increíble y que te importa una pepino lo que pasó… tú siempre digna”… por qué actuar así?.. la idea es que el soberano idiota se de cuenta de que no nos tiene atrapadas en la palma de su mano, y hacerle olvidar su fantasía de que si el da un silbido nosotras corremos como perrito faldero a su lado, por lo tanto al tener una distancia y cierta simpatía lo dejará en shock… bueno y también es importante demostrarle que sin él seguimos respirando, pues, muchas veces tenemos tan idolatrado al difunto que ellos llegan a pensar que son imprescindibles para nosotras, eso los hará reflexionar, ya que, con esas acciones, mandáremos la famosa señal: “ves que no conocías todo de mí” (jejejejeje).. Entonces como recuento, no llamadas, no chat, no visitas imprevistas a la oficina o casa y no mails de vuelve conmigo o de lo mal que nos sentimos, si ya hemos decidido dejarlo aunque nos cueste tratar de cumplirlo… y digo tratar porque la verdad es muy, muy, muy difícil…

Diez:

por más esfuerzos que uno haga, la verdad es que llenar esos espacios es un tanto complicado, lo que sí ayuda es SALIR, SALIR, SALIR, ver gente, conversar, moverse, olvidar la rutina de la casa al trabajo, del trabajo a la casa, tratar de salir más con las amigas, o frecuentar otros lugares, la idea es no quedarte encerrada ni tener una rutina que nos haga sentirnos más abrumadas, porque sino, todo lo que has avanzado se olvida y uno se pone a pensar y pensar y baja la pena y otra vez queremos ser la avestruz enterrada en Siberia, por lo tanto salir, donde sea y como sea, no quedarse sola en casa pues eso hace daño.. y bueno como se supone que esto nos hace sentir mejor sigamos con lo que viene…

Once:

Como se supone estamos en terapia sanadora, es importante recordar que el adagio “un clavo saca a otro clavo” no es tan conveniente como suena, pues, bien saben ustedes que en las cosas del corazón uno no manda mucho. Ahora si alguien me puede responder por qué a uno le dan ganas de tener sexo, de ese sexo que es todo lo contrario a hacer el amor, sino que es un polvo y listo… la verdad no lo sé en el ámbito psicológico, lo que sí pienso es que necesitamos reafirmar el ego femenino sentirnos vivas y qué mejor que un orgasmo, ahora con quien a veces es un real problema, pero si de repente uno abre los ojos encuentra al ex, con quien nos llevamos bien, salimos y como que no quiere la cosa terminamos en la cama.. no es tan malo. Lo mejor de estar con un ex es que después de no tienes que hacer todo tan frío, sino que, te puede abrazar y escuchar (sí estoy siendo utópica)… ahora sabemos no es recomendable lo de los ex, pero es la opción más segura o es con quien nos sentimos en confianza… ahora a algunas personas les puede pasar y a otras no lo importante es que si existen las ganas, no te las reprimas dado que pueden hacer sentir mejor tu ánimo pero a la vez es un alma de doble filo pues después del acto… se puede sentir un enorme vacío por lo mismo es variable cada una conoce sus tiempos y su propia historia, lo que si sé que es difícil olvidar por lo mismo no se sabe hasta que punto uno puede hacerlo….

Doce:

Bueno después de todo estos tips que he probado, también es importante dejar auto-flagelarnos con canciones románticas, películas, y hablar a cada rato del tema, dado que, lo único que logramos es volver una y otra vez a recordar todo lo que pasó y sacamos estos sentimientos que nos duelen, así que nada de: “hay amor, hay amor, por qué me dueles tanto?”, o “No hay nada más difícil que vivir sin ti” u otra frase musical llorona y mamona, salvo las canciones de Marc Antony en salsa, y aunque son bien desgarradoras, tienen ese ritmo que nos hace bailar a la menor provocación, por eso aunque sabemos es difícil, o más que difícil doloroso, hay que evitar hacernos más dolor, pues la idea no es olvidar sino, dar alivio a nuestro corazón y mente, algo que se logra sólo con el tiempo, eso que al parecer no pasa cuando estamos así “atontadas”, por lo tanto hay que dejar de tener toda nuestra atención centrada ahí, así que para que esto suceda, hay que comenzar a ocupar todos los tiempos y espacios disponibles, hacer muchas más cosas de las que hacíamos, ya que, cada vez que tengamos un tiempo para la soledad, ahí volvemos a pensar y eso estanca nuestro estado de ánimo.

Bueno queridas amigas, todo lo que escribí aquí es parte de lo que creo les sucede a varias de nosotras, tal vez, todo lo escrito sea en vano, porque sé que nada de lo que nos aconsejan o digan cambiará lo que sentimos en ese momento, esa sensación de ahogo, ira, pena… daríamos lo que no tenemos por cambiar ese momento, aún así y aunque tomemos todas las cartas necesarias en el asunto, sabemos que en las “cosas del amor”, no hay nada escrito, solo sabemos que cuando estamos ahí en frente de él muchas veces sufrimos una amnesia súbita y dejamos en el tintero lo ocurrido, algunas veces incluso hasta una separación ayuda a la pareja, y todo comienza a florecer nuevamente…. pero cuánto durará?.. se siembra la desconfianza o simplemente nos la jugamos por una segunda oportunidad?… hay tantas dudas al volver… pero a la vez esa sensación de reconforte al sentir su abrazo es un tranquilizante inmejorable… bueno o malo el asunto del amor y de las parejas y de los hombres que nos hacen sufrir a las mujeres es tan impredecible que no existen reglas, al final la vida nos enseña… como lo dije alguna vez… amar es lo que hace sentir vivos… y como dice Coelho con respecto al olvido: La idea no es olvidar… porque al hacerlo ya no habrá nada que olvidar” lo entiendes? Creo que quiere decir que hay que aprender a sobrevivir con todas las experiencias, lo que sí una cosa, no juegues con los corazones ajenos y tampoco dejes que jueguen con el tuyo…

PS.: En fin.. Cuando estoy terminando esto… llegó él a mi oficina… quiere hablar… y bueno ahí voy lo escucho y nuevamente caeré bajo el abismo de sus ojos y el eco de su voz… por mientras… busco un labial y me arreglo… lo que sí esta vez se la haré difícil… Besos…

Escrito por Lí

En estos días estivales, el cerebro anda lento y a ratos se me achicharra…. Y a días de egresar de este grupo fantástico, medito acerca de los 30 años… esplendorosos, maravillosos, jugosos, entretenidos…

Pero casi en la mitad de mi vida, me dedico, mientras envío varios mail tediosos de la pega, a vagar por la Internet en busca de herramientas siempre tan científicas, siempre tan acertadas, siempre entretenidas…

Y me encuentro con el tema del eneagrama… me tomo 50 minutos para realizar el test en una página generosa y gratuita… y descubro ser un DOS… que es así como ser Sor Teresa de Calcuta, pero con la libido a mil… en fin… entrete… les dejo el artículo tal cual copiado… y el link para acceder a jugar con los interiores de una misma…

“El Eneagrama de la Personalidad es una herramienta muy poderosa que nos provee de una enorme cantidad de material descriptivo con el cual podemos trabajar sobre nosotros mismos. Nos suministra una guía para el descubrimiento y aceptación de nuestras mayores limitaciones, si existe primero un propósito de trascenderlas, y nos faculta la respetuosa comprensión de las de los demás. Al mismo tiempo nos orienta hacia los lugares donde se encuentran nuestras más grandes potencialidades y talentos que en gran medida continúan sin desarrollarse.

En última instancia, el propósito fundamental de este sistema es el de lograr un conocimiento de sí que nos permita salirnos de la espiral del sufrimiento y auto-engaño en que nos encontramos parcial o totalmente sumergidos repitiendo el mismo guión una y otra vez y cosechando resultados muy similares.

Este sistema de desarrollo humano contempla Nueve Estilos Básicos de personalidad y sus distintas interrelaciones. Es muy útil para identificar y clarificar nuestro funcionamiento psicológico además de ser utilizado como un método de auto-observación y estudio dentro de un contexto psicoterapéutico, o de un trabajo de realización personal y espiritual. En ese sentido, para nosotros, es una herramienta psico-espiritual que si bien puede utilizarse solamente a nivel psicológico proporcionando un mayor nivel de funcionalidad, satisfacción personal y adaptación al medio su alcance es mucho más profundo, sirviéndonos de guía hacia los niveles más profundos del Ser.”

Fuente: www.personarte.com

Querida Yegua,

Cansada de intentar salir a flote y retomar todo lo que alguna vez me perteneció.

No sé hasta cuándo ni hasta dónde. Por ahora sé que escribo para no caer consumida en el abismo infinito que he ido construyendo lentamente, con mis propias palabras y mis miedos.

¿En qué momento mi vida fue lentamente transformándose en la de un ser incapacitado para tomar decisiones? No lo sé, sólo sé que fui yo quien permitió que todo sucediera de la manera que hasta aquí ha sido.

¿En qué momento dejamos de ser??? ¿En qué momento perdemos las riendas de nuestras vidas? O mejor dicho, ¿en qué momento las soltamos para que sea otro quien las dirija?

¿Cuánta es la necesidad de sentirse amado que dejamos nuestra vida en manos de otro que ni siquiera sabe de verdad quiénes somos ni hacia dónde vamos? Sentimos, en el momento, que estamos compartiendo nuestra esencia con ese otro, pero lo que hacemos es sencillamente dejarnos manipular por el sólo hecho de escuchar una palabra que no nos dañe.

Es cierto que nadie nos prometió la felicidad, pero tampoco logramos internalizar que la felicidad parte por amarse uno mismo y de ahí en adelante podemos ser y hacer felices.

No niego lo bueno que se me ha dado, pero el costo ha sido demasiado alto. Jamás pensé llegar a sentirme necesitada de tanto afecto que me hiciera creer en todo ciegamente. En entregar mi voluntad y dejar de ser yo, de perder mi esencia y convertirme en un ser anodino, sin ánimo ni fuerzas para reemprender y salir de esta “burbuja” que me consume lentamente y comienza a dañar también a los seres que amo.

Hace días que trato de hilar ideas, de crear y creer que todo puede ser distinto, o igual a como fue en el comienzo, pero cada vez me siento con menos esperanza de que todo pueda volver a su sitio. Cada vez me siento más y más anclada en una realidad que ha dejado de pertenecerme y que ha pasado a formar parte de una historia que tuvo un buen comienzo, pero que tristemente está teniendo un final poco feliz.

Hay días en que despierto con la esperanza de que todo ha vuelto a la normalidad, pero con el pasar de las horas me doy cuenta de que en realidad todo es parte de una ilusión y que la historia continúa en el mismo punto del día anterior. Palabras más, palabras menos, trato de inventarme un mundo que cubra el dolor que he comenzado a sentir. No quiero seguir en esta historia mal contada, en este cuento donde el príncipe resultó de cualquier color, menos azul.

Estimada Existencialista:

A veces cuestionarse tanto todo es una manera de evadir la realidad.  Creo que debes aprovechar ese desvarío de ideas en el que estás sumida para saber quién eres y cómo vas por la vida…

Lea a los escritores existencialistas y sabrás que no estás sola en este tipo de filosofía.  Tus dudas son propias de las personas que piensan!!! Jajajja!

Tranquila, a veces tenemos estos momentos en donde las metas y caminos no se muestran tan claros como una quisiera… por esos momentos, es mejor dejar que la vida fluya naturalmente hasta que llegues al lugar donde sí sabes qué es lo que quieres y cómo vas a conseguirlo.

Entonces, te subes de nuevo a tu vida y dejas de analizarlo todo tan en profundidad para analizar sólo un poco… y vuelves a tomar el rumbo…

Tranquila… hay momentos en que sólo es necesario creer… creer que es posible estar mejor, creer que vendrán tiempos mejores… creer que todo es posible… cerrar los ojos y creer…

Yegua

Cuéntame tu historia a palabradeyegua@gmail.com y veré que te puedo aconsejar. Las cartas no deben ser en más de 20 líneas, por favor. Y acá publicaré todos los jueves mi consejo y así todas/os podremos opinar y capaz que algún comentario te ayude a solucionar el problema.
Todas las historias serán publicadas por orden de llegada, mis disculpas si se demora, pero esto de ser famosa y solicitada implica que las publicaciones se demoren, pero como saben siempre respondo por mail antes.

Hola querida Yegua,

Le escribo por que me siento profundamente desdichada y aunque no luzca de esa forma es en este momento usted es mi única amiga a quien puedo acudir.

Mi problema no son los hombres, aunque me gustan mucho, no creo tener capacidad de enfrentar una relación muy seria con ellos.

Mi problema Yegua, son las amigas o ex amigas ya que ahora estoy sin ni siquiera una todas me han abandonado y déjeme decirle que yo jamás miento y siendo ahora usted mi confidente ahora le diré que yo creo que genero un poco de desconfianza mezclada con envidia entre mis amigas y conocidas.

No soy millonaria ni una hermosura ni tengo poder, pero mis amigas o conocidas se aferran  a mi amistad por que en el fondo soy muy amable y preocupada, pero viven menospreciándome o diciendo cosas feas de mí, en mi cara o por detrás.  Que es peor, hace poco una amiga desde hace más de 15 años me dejó de hablar diciendo que le molestaba que yo recurriera a ver las cartas del tarot de vez en cuando??? que además era yo una irresponsable y una mala amiga.  Aún me pregunto por qué???  Además involucró a un tipo que ni conozco en el cahuín. Bueno, si me ve en la calle, me saluda, pero nunca más me llamó ni nada.

Cree Ud. Yegua que deba yo llamarla y preguntarle qué diablos le pasa???? Yo pienso y luego digo no vale la pena si es así jamás fue tu amiga! Así me paso el día pensando dudando y volviéndome loca.

A pesar de ser yo no tan agraciada como ella, tengo mucha suerte entre los varones cosa que a ella igual le molestaba su poco, porque vivía diciéndome que esos mismos aparecidos la invitaban a ella también a pasarlo bien, no soy tan capa como ella en lo laboral pero si tengo un trabajo excelente que me permite ganar el doble de la mayoría de mi grupo, soy madre soltera por elección de una hermosa hija autista y enfrento sola al mundo sin mas miedos que dejar de ver a mi hija por un día  o dos por la pega. Hago lo que se me viene en gana y no le debo un peso a nadie, gracias a dios tengo unos papas que me apoyan 100% hasta casa me compraron, pero no tengo amiguisssss y extraño mucho a esta pesá.

Qué hago Yegüita ??????

Estimada Ególatra:

Mil disculpas por el retraso en contestar, disculpas también a los lectores pero por trabajo estuve más agobiada y sin tiempo para dedicar como corresponde a esta alucinante actividad de ayudar a otros.  Pero ya he regresado.

Mujer, claramente eres de esas minas que piensan que son un 7 y no se dan el trabajo de hacer la autocrítica pertinente cada vez que observan que algo sale mal.  Creo que las amigas, como en todo, es una acción de dar y recibir… y no dar lo que sobra o lo que tú crees que ella necesita, sino ser capaz de percatarse de aquello que la otra persona necesita y requiere.

De las amigas… uffff!! No sé si soy la más indicada en opinar, me costó bastante aprender a relacionarme con otras mujeres… nunca tuve hermanas y amigas sólo después de los 20… los hombres son tanto más entretenidos y simples, jajaja!  Pero con el tiempo me di cuenta que las amigas son capaces de intuir cosas que jamás habrás dicho, de llevarte comida sólo porque saben que con esa pena no te vas a levantar a comer, son capaces de sacrificios que un hombre no lleva en su lógica.  Sólo porque para ti es importante.  Creo que eso es lo que te falta.

Creo que en todo ese discurso de “soy tan regia, me va tan bien por la vida” se oculta una soledad que te carcome.  Nadie que es TAN feliz por la vida se aferra a esa única amiga… no has pensado que es por algo que tienes una sola amiga?  No es que sugiera que son necesario miles… pero una?

Mira a tu interior y deja de ser esa consentida ególatra, para pensar un poco más en los otros/as y verás como solitos, esos otros/as van a pensar en ti.  Es así como se construyen las grandes relaciones, cualquiera sea.

En lo inmediato, te digo que llames a tu amiga y tengas una conversación honesta con ella, sobre las cosas que a ella le molestan de ti.  Por un momento deja de ser el centro del universo para darle espacio a otros/as.  Luego, piensa si te parece lógico lo que ella te dice y qué tanto estás dispuesta a cambiar para que sean buenas amigas, las dos.  No pierdes nada con intentarlo.

Dale.  Crece.  Verás como la vida se pone más entretenida!

Yegua

Cuéntame tu historia a palabradeyegua@gmail.com y veré que te puedo aconsejar. Las cartas no deben ser en más de 20 líneas, por favor. Y acá publicaré todos los jueves mi consejo y así todas/os podremos opinar y capaz que algún comentario te ayude a solucionar el problema.
Todas las historias serán publicadas por orden de llegada, mis disculpas si se demora, pero esto de ser famosa y solicitada implica que las publicaciones se demoren, pero como saben siempre respondo por mail antes.

Hace unos días les conté acerca de lo nuevo que trae Garnier. Y en un afán de entregarles datos interesantes para el cuidado de la piel es que me llegó un datito que quiero entregarles para todas ustedes, puesto que dentro de nuestros cuidados para lucir mas hermosas está el del cuidado de la piel

La  Importancia de Limpiar la Piel.

Durante el día, la contaminación, el  polvo y otros tantos agentes externos ensucian tu piel, por eso, la  limpieza debe ser tu primer gesto de belleza. Pero como no todas las  pieles son iguales cada tipo requiere un cuidado especial. Mientras las más delicadas, consideran que frotarlas es demasiado agresivo, las  grasas y mixtas necesitan una limpieza profunda que las desintoxique. 

Garnier Skin Naturals tiene dos gamas para cada necesidad:

- Clean Sensitive en base de Nenúfar una planta acuática que tiene  propiedades calmantes y suavizantes, para pieles sensibles.

-Clean Detox, con menta verde y vitamina E, ¡pura frescura!

Bueno, espero que les resulte el datito y me cuentan si les resulta, yo por lo menos vi los productos en farmacias y me parecieron bastante económicos, y una presentación bastante llamativa.

Les dejo la guía del cuidado de la piel para que consideren al momento de comprar los productos.

-No soy buena dando consejos-me dijo-siempre termino hablando de mi.

-Yo tampoco -le contesté- y sin embargo siento que las personas quedan satisfechas en algo después de oírme.

-Tal vez eso sea aconsejar…

Pues no sé, lo que me surge es que cuando alguien te pide un consejo basta escucharle con humildad, dejar el corazón abierto para recibir toda la información desde una tribuna sin filtros, sin prejuicios y una vez reunida toda la información es posible dejar que el propio corazón concluya y hable por si mismo.

Y así, mail para llá, mail para acá fuimos dando rienda suelta a una bella conversación de la que extrajimos algunas conclusiones que pondremos sobre esta mesa a ver si a alguien le sirven en algún momento:

Cuando te piden un consejo lo primero es identificar cuán dispuesta está esa persona a ser aconsejada, hay veces en que no esperan más que un oído generoso, un pañuelo en el momento preciso, un hombro consolador y no una boca que concluya.

Hay veces en que vienen a ti para escuchar lo que quieren escuchar, esas veces en que traen el problema resuelto y las decisiones tomadas, hay que ser muy cauteloso en hacer juicios de valor. A veces no buscan nada más que una aprobación.

En otras ocasiones Sí esperan oír lo mal que están, lo equivocados que han caminado. Debemos recordar que efectivamente existen esas personas que les gusta o les encanta ser corregidos y enderezados.

Debemos evaluar también nuestro papel. Ser portadores de un buen consejo  debe traer consigo también el reembolso de la satisfacción, la certeza de un rol bien asumido: “Chuta, la embarré con lo que le dije” Ese papel no debe dejarnos sabores amargos sino en lo posible también un aprendizaje para nuestras vidas.

Una vez claro este panorama, también tenemos que tener presente que:

Aconsejar no es dar una solución, aconsejar es acompañar y tratar de dar luces desde una mirada externa y sin compromiso.

No es prometer amistad incondicional ni nos compromete a hacer un seguimiento de esa vida.

Dar un buen consejo debe ser en libertad, la misma libertad para tomar o desechar que le damos a quien nos oye.

Tenemos que hablar humildemente considerando que todos somos seres humanos imperfectos y maravillosos.

Ofrezcamos siempre las herramientas para que cada persona saque sus propias conclusiones y en vez de decir: “Haz esto” es preferible decir “Prueba con todas las posibilidades”

No somos sabios ni absolutos, no tenemos la receta perfecta puesto que cada vida es distinta y cada experiencia única.

Es posible ofrecer en una medida muy humilde la propia experiencia a modo de comparación, pero tener mucho cuidado en no terminar hablando de uno mismo.

“A mi cuando me pasó eso mismo (o algo parecido) hice esto…” por si te sirve.

Nada de ¿Y como yo…?

Intenta ofrecer soluciones prácticas a pequeña escala: Sal a tomarte un helado…y si te vas una tarde al cine, ¿caminemos? No son las soluciones al problema, son herramientas para acompañar y alivianar los procesos.

No hay dolores ni problemas a los que estemos llamados, cual superhéroes a dar soluciones rotundas, pero, si un amigo o cercano se ha acercado alguna vez a nosotros para ser ayudado, acogido o simplemente escuchado, hagamos el ejercicio de ofrecer nuestro corazón algunos instantes porque por alguna misteriosa razón nos ha escogido para ser portadores de un pedazo de su vida.

No cuesta tanto intentar un consuelo, no cuesta tanto hacerlo bien.

Es bien sabido para nosotras que al llegar el verano, llegan las dietas, los ejercicios, las cremas para reducir esos “benditos” kilos de mas que se acumularon durante el invierno y que en el 90% de los casos se transformó en la “temida” celulitis.

Anduve navegando por internet (lo encontré en A3D !!! Llame ya !!!) y me encontré con un dato interesante acerca de ésta particular adaptación de la piel. Para entender mejor de que se trata es que les dejo un pequeño extracto:

¿Que es la celulitis?

“Se trata de un desorden funcional y estético, que afecta principalmente a la mujer. Se manifiesta por la acumulación de líquidos y grasas en algunas zonas del cuerpo. Esta acumulación se produce en el tejido celular subcutáneo (grasa) que se encuentra inmediatamente por debajo de la piel, y compromete la circulación de esa zona, incluyendo la piel que está por encima.
Este concepto excede al hecho del simple cúmulo de grasa, en una región determinada (por ello no responde a la dieta), y habla de una alteración de la estructura del tejido celular subcutáneo, el tejido adiposo y de la circulación vecina. Así, la afección consiste en la formación de un tejido patológico de consistencia similar a la gelatina, conformado por grasa, agua y residuos de estructura que queda atrapada bajo la piel. Es por ello, que aún con las dietas más severas, este tejido no reaccionará como el resto de las grasas, que se eliminan.”

Bueno, dentro de los métodos para combatirla están las dietas, los ejercicios, beber abundante agua, y masajes, entre otros. ¿Pero que pasa con nosotras que por lo general no tenemos tiempo para ir al gimnasio, salir a correr, andar en bicicleta o simplemente no nos alcanza para hacernos un tratamiento anti celulítico en algún centro de belleza?

Bueno les daré mi dato…

Hace unos meses compre una “maquinita” llamada Celulles, (también está su competencia llamada Cellustop), que para el caso da lo mismo cual sea. Y no es que le esté haciendo propaganda, pero realmente funciona…

Las grasas adiposas se eliminan y se siente que la piel está mas libre de éstas.

No les digo que la celulitis se irá al primer uso, sino que en la constancia está la receta.

Tan sólo bastan 15 minutos por zona (glúteos, abdomen, piernas, etc) para que tu cuerpo empiece a evidenciar cambios…

Esta “maquinita” cuesta alrededor de 60 mil pesos, pero es para toda la vida, y sale mucho más económica si consideramos que un tratamiento reductivo cuesta desde los 150 mil pesos hacia arriba.

Bueno si quieren bajar kilos éste verano y no tienen ni tiempo ni mucha plata para hacerlo, el dato ya está dado.

Suerte