En mi consulta es común recibir a mujeres estresadas, frustradas y con una fuerte sensación que tienen que hacerlo todo y a la perfección.  Sin lugar a dudas me incluyo en ese grupo. Mi humilde observación me ha llevado a concluir que en ese afán de rebelarnos contra nuestras madres y abuelas por su excesiva pasividad y tolerancia de lo intolerable, salimos al mundo masculinizadas, vestidas de aquellos atributos masculinos que la sociedad tanto admira. Claro y no nos costó. ¿Por qué? Porque somos capaces de eso y mucho más; no descuidamos nuestro hogar mientras sostenemos importantes reuniones, sabemos exactamente qué tenemos en el congelador, a qué hora toca el remedio de la guagua y cuáles son las indicaciones para la nana…por mencionar algunos temas. Esta masculinización nos ha alejado de nuestra esencia al punto que buscamos incluso prescindir de nuestra menstruación (proceso sagrado y valorado por todas las culturas ancestrales) a través de anticonceptivos de última generación. Y nuestro cuerpo ha gritado y gritado fuerte con casi un 12% de mujeres con problemas de tiroides, quistes en las mamas, miomas en nuestros úteros, ovarios poliquísticos, fibromialgia, etc., etc. Nos hemos vuelto autosuficientes y hemos descuidado nuestra sensibilidad, nuestra intuición y por qué no decirlo también nuestro sentido común. De paso, somos responsables de haber convertido hombres pasivos, descuidados de sus deberes familiares y perdidos en muchos aspectos porque para decirlo en buen chileno: “no se hayan”. Y sus cuerpos han gritado también con mayor incidencia de cáncer de próstata, eyaculación precoz, disfunción eréctil y baja de su lívido, lo que sin duda también nos afecta.

El principio femenino y masculino está presente en todo en la existencia, incluso es una de las 7 Leyes Universales. Es importante volver a nuestro centro, acercarnos a nuestras habilidades naturales y salir al mundo con esa sutileza y estrategias que tanto nos caracterizan. ¿Cómo hacerlo? Bueno hay que partir por lo simple. Hagamos un esfuerzo y dejemos de mentalizar o justificar nuestras emociones, entreguémonos a ellas, recordemos cómo sentir. Pidamos ayuda y no la critiquemos cuando la recibamos… porque también somos excelentes para ello. Reconozcamos nuestras necesidades y aparte de pedir, aprendamos a ser coherentes. Muchas veces pedimos pero tampoco respetamos los tiempos de entrega de los otros, entonces como no viene cuando nosotras queremos, terminamos haciéndolo nuevamente nosotras. Aunque no lo creamos, a veces tenemos que aprender cosas de esa aparente “demora”. También es importante que descansemos lo suficiente, porque también hemos aprendido a llevar dolores en el cuerpo y vivir con ellos de manera natural. Cuando estamos muy cansadas es más fácil que rompamos en llanto por cualquier cosa. Lo más importante de estas simples sugerencias es que no sólo nos estaremos ayudando un poco, sino también les estaremos enseñando a nuestros hijos e hijas un modelo sano de mujer, eficiente en nuestra esencia y ese no es tema menor.

Desde mi experiencia en gemoterapia puedo recomendarles el uso de un par de piedras que vienen muy bien. Para ayudarnos a reencontrarnos con nuestras emociones: Malaquita  y Crisocola para ayudarnos a reestablecer un equilibrio sano en nuestros aspectos femeninos y masculinos. Estas piedras las podemos usar en joyas, idealmente sobre el tronco como colgantes.  También podemos comprarlas sueltas y usarlas para meditar, dormir o lo que sintamos necesario.

En futuras notas revisaremos otras formas de uso práctico para estas y otras piedras y también el contexto emocional y mental de las enfermedades que se mencionaron  más arriba.

Pamela Díaz

Terapeuta en Gemoterapia

Hace unos días me llegó una información bastante interesante. Me hizo recordar que hace unos meses mi hijo, con su cuento de deportista de alto rendimiento, me pidió que le comprara unos multivitamínicos para potenciar su capacidad física y mental.

Me quedé pensando en la idea de “potenciar las capacidades” y me dije a mi misma, “misma” ¿y si yo también tengo un ritmo de vida estresado y muy sobre exigido, porque vale decir que las mujeres de hoy en día somos multifacéticas en todo aspecto (la casa, el marido, los hijos, las compras del supermercado, el trabajo, uffff y mil cosas más). Estuve leyendo por ahí, que mujeres como yo tenemos la idea de “hacerlas todas” y además que “nos gusta hacerlas todas” porque nos creemos “super mujeres” y esto nos obliga a estar con las pilas bien puestas para rendir al máximo, pero a veces nos falta la energía, porque estamos cansadas. Entonces me pregunté ¿Habrá algo en el mercado que nos ayude a revitalizarnos?, pues bien, como soy bastante busquillas encontré en la web un dato super bueno y conveniente: BION3

Bion 3, es un multivitamínico con probióticos, “bichitos buenos” que protegen y previenen enfermedades, porque estimulan las defensas y nos revitalizan.

Muchos de los multivitamínicos que conocemos van dirigidos básicamente a los adolescentes, deportistas (como mi hijo) y niños en desarrollo. Bion 3 básicamente va dirigido a personas como nosotros, de entre los 35- 55 años de edad, físicamente activas, ideal para mujeres pero también lo pueden consumir los hombres, además Bion 3 está avalado por los médicos.

Bueno, que mas les puedo decir… prueben Bion 3, ya que a veces es necesario hacerse un “cariñito”, y que mejor que un producto que nos permite estar mejor, fortalecidas y más activas.

Escrito por Barbaraza

 (La Ale hablando por teléfono con su mejor Amiguis…)

¡Que no te digo que hay una Fonda que funciona todo el año!
¡¡Que noooo!! Que sí sé que las fondas son en septiembre y que son las fiestas patrias y que…¡¡Todo eso ya lo sé!! Pero te estoy diciendo que “La Popular” funciona todo el año!… Sino pregúntale a la Gigi que la conoció y lo pasó tan tan bien que no pudo volver más porque se hizo más popular que la misma fonda.

Mira, estos compas son tercos y obstinados, nadie los detiene, les cierran locales y ellos van y se alojan en nueva casa pero la cumbia y la cueca no para. Si hasta el terremoto los pilló zapateando a todos juntos en el Puerto.

Que sí… que vamos… que mira que es un ambiente así, bien bien amistoso y popular. Tú llegas y el Don Portero te dice: “Buenas Noches, bienvenido, usted está en los cien primeros, puede pasar”. Ahora si eres el 101, será… tres luquitas no más la entrada…. Y de ahí en adelante, son todos amigos.

Pasas la puerta de entrada y ya las patitas y los hombros empiezan a moverse solitos al ritmo de “Luuunaa, llena mi alma de cuuumbiaa” y al rincón un payasín de nariz roja y zapatos de Tribilín esta métale viniliando discos cumbiancheros. Desde ahí te saluda con cara de “amigo, menos mal que llegó, yapuee, aquí le pongo otro tema pa’que mueva el esqueleto”… y si no está él, tiene otro DJ, uno que se llama So-Rudo… Ahhh no sé, averigua tú por qué le dice así… Y claro, como yo sé que a usted le da sed, le digo al tiro que la barra le tiene su cervecita, melón con vino, pipeño con helado, su botellón de vino si lo prefiere, o simplemente un vasito de ron…. y si no alcanzó a tomar once, una empanadita no está nada de mal.

¡Pero aquí a lo que se va es a bailar!

¡¡Que nooo!! Que aquí no te caga nadie, Keka Galindo se llama la banda. Sino te digo que son todos amigos!
¡Que nooo! que no son unos salvajes, son de lo más hermanables…. “Chorizo Salvaje”, eso te dije… otra banda po… la de la cumbia choriza!.

Ya mira, mejor no cuento más para que la veas tú misma.
Todos los viernes en algún lugar de Santiago… Hoy, Loreto 369, Barrio Bellavista.
No olvide llevar su güena pilcha y un pañuelito por si le sale zapateó por ahí.

Ya pero no me vaya a llegar con la nariz fruncida mira que te la arreglo a punta’e pipeño no ma” y te aseguro que terminas la noche más loca que la canción de Chico Trujillo y seguro te pillo haciendo el trencito por ahí.

Escrito por ALE

Ayer, entre tantos quehaceres que quedaron pendientes del año pasado, me dí cuenta que había llegado enero y yo seguía como si estuviera en diciembre, es decir, corriendo de un lado para otro sin darme cuenta que el verano había llegado una vez más y los bares y piscinas estaban abarrotados de gente por todas partes.

Esta época genera una energía distinta y una chispa especial, incluso a nivel químico, liberando nuevas endorfinas que hacen que nuestro cuerpo necesite más actividad y adrenalina. Por este motivo, es momento de ponernos las pilas y organizar salidas veraniegas con la familia y amigos.

Algunos Datos para hacer en Santiago:

v  Santiago a Mil (ninguna obra vale mil pesos, pero vale la pena)

v  Festival de Jazz Providencia (desde arriba del puente se ve y escucha perfecto, y es gratis).

v  Festival de Cine de Las Condes ($2.500 para los que viven fuera de la comuna).

v  Matucana 100 (en general los miércoles vale $500)

v  Piscinas Cerro San Cristóbal (desde $3.000)

Cerros y Parques Naturales:

v  El Morado: Una de las mejores opciones para quienes no suben cerros y quieren comenzar más como un paseo que como un desafío. Está en el Cajón del Maipo. Desde Plaza Italia salen unos furgones que cobran como $6.000 ida y vuelta, salen cerca de las 7 AM y vuelven cerca de las 18.30 horas. La entrada al Parque cuesta $1500.

v  Yerba Loca: Muy buen lugar, está Camino a Farellones, en la curva 15. Tiene un buen sendero que lleva al Glaciar La Paloma, siempre bordeando el río. Acampar en el parque sale alrededor de $2.000.

v  Cerro Provincia: El sector de Alto El Naranjo es muy bonito, está relativamente cerca (al comienzo de camino Farellones), en general hace harto calor en esta época y si bien no es un cerro que necesite equipo especial, ni técnica, si requiere un buen esfuerzo físico.

v  Parque Mahuida: Se ubica a los pies de los faldeos pre-cordilleranos de La Reina (Avenida Larraín 11.095). Es un lugar libre de smog y lleno de entretención para toda la familia, con accesos despejados y locomoción a sólo una cuadra de distancia. Este parque es parte de la ruta de Chile.

Parques Urbanos:

v  Parque Inés de Suárez (Providencia)

v  Parque Municipal / Cerro Primo de Rivera (Maipú)

v  Juan XIII (Ñuñoa)

v  Parque Los Reyes (Santiago)

v  Laguna Caren (Pudahuel)

v  Parque André Jarlan (Pedro Aguirre Cerda)

v  Parque Los Héroes (Piscinas. San José de Maipo)

v  Parque Quinta Normal

Algunos Datos en regiones:

v  Parque Nacional La Campana (Ocoa)

v  Tour del Vino (Colchagua)

v  Cristal en Vivo (Antofagasta)

v  Festival Palmenia Pizarro (San Felipe)

v  Festival de La Serena (La Serena, obvio)

v  Festival de Iquique (lo mismo)

Otras notas de lo mismo:

http://www.emol.com/noticias/nacional/detalle/detallenoticias.asp?idnoticia=242500

http://www.zancada.com/pasar-el-verano-en-santiago%C2%A0/

http://www.terra.cl/panoramas/index.cfm?id_cat=2068

La próxima semana esta de cumpleaños ÉL y no sé que regalarle, cosa normal en una que nunca sabe que regalarle a un hombre ¿será posible que siempre nos hagan la vida a cuadritos?  Jajaja  incluso para los regalos.

Y bueno, mirando en “San Internet”  encontré  varias ideas y hasta una lista de posibles obsequios según el grado de compromiso que tengas con él y la  voy a compartir con ustedes, una nunca sabe cuando puede necesitarla.

 Entre 4 y 10 años
Ya lo conoces bien, tienes claro sus gustos. Pero, lo que nos juega en contra es que, ya te ha tocado hacerle unos cuantos regalos y las ideas empiezan a escasear. Algunas propuestas son:

Ipod: ningún hombre se desilusionará si le regalan un potente reproductor de mp3. Con este regalo vas a la segura

Cámara digital: En general, todos los regalos electrónicos serán bienvenidos por él. Son sus chucherías.

Ropa con estilo: Unos divertidos pantalones exclusivos o una camisa chora pueden ser un perfecto regalo.

Entre 1 y 3 años
En este caso el compromiso es fuerte, pero no tanto como para invertir todo un sueldo en él, así que las ideas son un poco más realistas.

Su película favorita: Regalarle un dvd de su película favorita, de esos que vienen con trailers, entrevistas y escenas nuevas es un muy buen regalo. De seguro no lo olvidará.

Colección de CDs: Obviamente debe tener un grupo de música predilecto, entonces regálale una pequeña colección de los mejores discos de la banda o cantante que le guste.

Bolsos o mochilas: Una entretenida mochila con mucha onda o un bolso práctico y con estilo siempre vienen bien.

Un Perfume: ese que usa él y que te vuelve loca a ti.

Una noche romántica en un hotel o motel

Entre 2 y 6 meses

Están recién conociéndose y es difícil pensar en un regalo que no sea tan comprometedor.

Cajas para vinos decoradas: Es un lindo detalle, son muy bonitas, prácticas y más encima muy masculinas. Las puedes hallar en tiendas de decoración e incluso en las grandes tiendas del país.

Libros: Es uno de los mejores regalos que se puede hacer. Lo ideal es que compres aquel libro que recién salió a la venta, así sabrás que no lo tiene en su colección.

Camisa práctica: En esta etapa de tu romance puedes regalarle una linda camisa para ir a la oficina, pues es un detalle práctico y pensado.

Menos de 1 mes

Esta es la etapa más difícil. No tienes idea de qué cosas le gusta y qué detesta, sólo algunas ideas.

Música: siempre es un excelente regalo. El último cd de su banda favorita es ideal, pero asegúrate que no lo haya comprado aún.

Billetera: Nada de excentricidades ni grandes sumas de dinero, sólo una billetera práctica pero con estilo

Fotos: Con el photoshop puedes hacer maravillas, así que recoge la foto en que ambos salen abrazados o besándose, pégale alguna arregladita como ponerla en sepia o blanco y negro, mándala a imprimir en formato grande y enmárcala. Es un regalo que denota preocupación y amor.

Ideas para el que es pero no es

Si estás justo en esa etapa que sólo están saliendo, no hay un romance establecido y lo conociste hace tan sólo un par de semanas, entonces la cosa se pone color de hormigas.

Lo primero es tener claro que no debes regalar  nada de detalles muy románticos, poemas, canciones ni esas cosas.  Si él ve que estás tomando muy seria la cosa se puede asustar.

Libro: Que no sea pirateado, por favor, pero alguna novela entretenida que esté de moda.

Lo que no debes regalar:

Peluches: Por favor, olvídate de los peluches, eso es para quinceañeras y los hombres los detestan.

Alcohol: A ellos les gusta que les regalen un copete, pero que venga de su novia es muy frío. Ese es un regalo ideal para algún amigo que no lo es tanto, pero no para tu pareja.

Chocolates: Por las mismas razones que la anterior.

Adornos para la casa: Son lindos en su mayoría, pero seamos honestas, a la gran parte de los hombres no les interesa una vela más o un cenicero de colores.

Corbatas, pisapapeles o cinturones: Son un muy buen regalo para tu jefe o amigo secreto, pero para tu novio jamás. Al hacer este tipo de regalos estás dando a entender que no quiero ocupar mucho tiempo comprándote algo.

Mucha gente se preguntará qué tiene de especial Anthony Bourdain y del por qué causó tanto revuelo su visita a Chile.

Pues bien, este Chef, escritor y viajero, ha tenido la suerte de viajar por el mundo dando a conocer las distintas culturas y no solo de índole culinario. Sino que a través de su programa ha logrado mostrar las diferentes costumbres y tradiciones, mostrando los lugares más recónditos del mundo y su gente.

Siempre con su estilo sencillo y una actitud rockera.

Es por ello que es imperdible ver el capítulo en donde mostrará nuestro Chile. Y serán miles de personas en el mundo que podrán conocer un poco más de nuestro hermoso país.

Finalmente este lunes 13 de julio saldrá al aire el capítulo “No Reservations: Chile” por Travel Channel a las 22:00 hrs.

Acá les dejo un breve adelanto:

Una interpretación es la que se relaciona con el ahora llamado Síndrome Bovary, vinculado a la insatisfacción afectiva que lleva a la búsqueda de un amor romántico ideal, y con el sufrimiento existencial, frustración y resentimiento por la falta de reconocimiento social.

“Hay una transición en que las mujeres oscilamos entre retomar algunas características ‘masculinas‘ (participando en el trabajo remunerado, la ciencia, el liderazgo, etc.), y las ‘femeninas‘ (como el cuidado, la ternura, las relaciones afectivas, lo estético, etc.). Estamos jugando un rol con tintes andróginos (con caracteres de ambos sexos). Combinamos estas dos funciones e integramos ambas, eso es lo valioso”.

“Sin embargo—aclara Soubrán— la transición puede llevar a estados mentales y circunstancias sociales poco claros, generando ansiedad y depresión. En esta transición, las mujeres tienen cargas excesivas: están siendo mujeres tradicionales y realizando actividades ‘masculinas‘, es decir, tienen un doble rol de trabajo, mientras el hombre no avanza igual y se queda al margen”.

En cuanto a las “Madame Bovary”, señala que se trata mujeres que llevan una doble vida en tanto que tienen ilusiones, sueños e ideales que conforman una parte de ellas que necesita ser controlada y sacrificada en función de las normas religiosas y morales, que son obedecidas por la otra parte de su personalidad.

La relación que este tipo de mujeres tiene con sus padres no ha sido cercana ni han obtenido el amor que hubieran deseado, por lo que sufren una gran necesidad de cariño (lo cual es muy común, pues las madres se encargan, en ausencia del padre, del cuidado de las hijas e hijos).

Ante tal carencia afectiva, ¿qué hace una mujer para que un hombre la ame? La mayoría ha optado por desarrollar las cualidades que agradan al sexo opuesto: antes, elegancia y elocuencia; hoy, una bonita figura y ser “buena honda”, pero siempre, bajo un halo de sumisión, obediencia y docilidad, características consideradas tradicionalmente “femeninas”, las cuales generan sicopatologías como: miedos, fobias y ansiedad, como señalan Esperanza Bosch, Victoria Ferrer y Margarita Gili en “La historia de la misoginia”.

“No se valoran a sí mismas como mujeres y esperan alcanzar la realización a través de un hombre, porque persiste la creencia generalizada de que ‘la mujer no puede, el hombre sí’. Sacrifican su individualidad y sus sueños para dárselos a un hombre (su pareja o sus hijos), pero si no hacen lo que ellas esperan, se sienten no amadas y no valiosas como mujeres”, aclara Soubrán,

Por su parte, Beatriz Ortiz, jefa de la Unidad Departamental de Concertación de Acciones del Instituto de las Mujeres del Distrito Federal, explica que:

“Como mujer, te pasas toda la vida dando y dando, pero llega un momento en que te preguntas, consciente o inconscientemente, qué has recibido a cambio, y muchas veces el ‘pasar esos exámenes‘ (ser “niña buena”, sumisa, no protestar, etc.) no te recompensa, pues no es igual de valioso que lo que se pide a los hombres (ser fuerte, fornido, trabaja, tener dinero), a ellos les toca lo más cómodo y favorable porque son los que tienen el poder.

“Todo es un juego de poder en el que las mujeres llevan la de perder. Son ellos los que tienen el control de la familia, la política, los negocios, etc.; y a ellas les toca vivir en situación de vulnerabilidad física y mental, lo cual provoca debilidad, porque quien no encuentra satisfacción tiene problemas de salud mental, como la depresión”.

Las mujeres que, como Emma Bovary, se pasan la vida en la búsqueda eterna de un ideal inalcanzable, se exigen demasiado y son intolerantes consigo mismas al no conseguir lo que quieren, agrega Ortiz.

Lo anterior nos permite ver porqué mujeres que “lo tienen todo: belleza, inteligencia y dinero”, terminan involucradas en relaciones destructivas o, sencillamente, no son felices, pues buscan algo que no encuentran en sí mismas, creyendo que lo importante está fuera de ellas y quedan vacías.

De acuerdo a la Secretaría de Salud, la depresión es la principal causa de suicidio a nivel internacional (en México se pierden a diario 9.6 vidas por esta causa) y, según los especialistas, hay 3 mujeres que sufren de esta patología por cada varón.

Para evitar la depresión, coinciden las especialistas, es necesario tener metas realistas, no excesivas; recordar que la pareja ideal no existe y que puede ser aquella con la que estamos en este momento, si tratamos de aprender de ella todo lo que podamos. Lo mejor que podemos hacer, señalan, es “ser”, aceptarnos como somos y ser responsables de nuestro propio bienestar; y, más que esperar amor, comenzar por dárselo a sí misma incondicionalmente.

Sobre la depresión

La depresión se caracteriza por ocasionar tristeza severa, ansiedad, pérdida de interés por actividades que antes se disfrutaban, aumento o reducción de peso, sueño excesivo, cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, dolores de cabeza y estómago e ideas obsesivas en torno a la muerte y suicidio (como “para qué vivo”, “qué sentido tiene vivir”, no sólo el planear un suicidio). Suele interferir con la capacidad para trabajar, dormir y comer.

Síntomas de alarma

Si uno o más de estos síntomas continúan por más de dos semanas y, de alguna manera, afectan las capacidades de la persona o si una persona hace comentarios relacionados con muerte o suicidio, no hay que ignorarlos ni restarles importancia, sino acudir con un especialista a la brevedad.

Actividades contra la depresión

Eliminar el estrés realizando las actividades favoritas
Procurar un ambiente laboral y familiar estable
Practicar ejercicio físico o inscribirse a algún curso
Dormir de 6 a 8 horas al día.

Sobre “Madame Bovary”, de Gustave Flaubert.

Emma Bovary es una bella, elegante, inteligente y ambiciosa dama que anhela vivir la felicidad y pasión de las novelas y disfrutar de una sofisticada vida de boulevar en París. Sin embargo, tiene que conformarse con una pequeña ciudad donde su esposo, Carlos Bovary (personaje simple, aburrido, mediocre y rústico —lejos del ideal que ella tiene de un hombre) es el médico del pueblo.

Emma se ve obligada a casarse cuando muere su madre pues, su padre, pese al gran cariño que le tiene, no deja de verla como una carga económica y hace los arreglos para que se case pronto.

La primera vez que Emma se enamora es ya esposa y madre de una bebé (que ella hubiese preferido fuera varón para que pudiera hacer todo lo que ella no puede), pero disfruta de un amor platónico con un joven, romántico e intelectual universitario; hasta que él se marcha a París en busca de mejores oportunidades y ella cae en una profunda crisis de apatía.

Poco después, un “Don Juan” de clase acomodada la conquista y ella vuelca sobre él toda la pasión que ha guardado para el amante de sus sueños. Se deshace en mimos, cartas y costosos regalos hasta caer en las garras de un usurero que la chantajea con informar a su esposo (quien tiene plena confianza en ella) de la gran deuda que ha adquirido. Se encuentra ahogada en presiones cuando su amante da por terminada la relación y Emma sufre otra crisis de la que casi muere. Al recuperarse, da un radical giro hacia la religiosidad y la caridad.

Emma reencuentra a su joven amor platónico y el idilio frustrado años antes florece. Entonces continúa endeudándose, ahora comprando regalos para él.

Su situación financiera y la congoja por su infidelidad la ponen en una encrucijada ante la que todos sus esfuerzos por salir fracasan. Su desesperanza la lleva a tomar una trágica decisión y, sin que su marido pueda hacer algo para evitarlo, muere después de una larga y dramática agonía.

TERAPIAS DE SANACIÓN:

El maravilloso descubrimiento del Yo.

Desde hace algunos años, la vida me ha llevado por caminos alternativos para asumir, afrontar y reparar las sombras que llevo desde incluso, otras vidas.

He conocido así la otra cara de la sanación, la alternativa, esa que no se vende en las farmacias ni se receta en hospitales, que está asociada a la fe, la sabiduría milenaria y la capacidad del ser humano de recomponer desde la propia energía.

Son muchas las formas y las alternativas, por ejemplo:

-          Constelaciones Familiares

-          Flores de Bach

-          Reiki

-          Aroma terapia

-          Tarot

-          Estudios Mayas

-          Yoga

-          Y muchos otros etc.

Sin embargo, todas ellas están asociadas a la nivelación de los puntos energéticos que tiene el cuerpo, que guían la vida y los estados de ánimo de la persona, que son conocidos como “chakras”, que si no están “compensados” o “abiertos”, son capaces de causar enfermedades físicas y psicológicas.

Les propongo entonces, aprender sobre esto.

“Los chakras son remolinos esféricos en el cuerpo etérico que actúan como transmisores de energía. Tienen influencia en nuestra actividad en el plano físico a través del funcionamiento de las glándulas endocrinas (glándulas de secreción interna como la tiroides). Estas glándulas afectan a nuestro funcionamiento corporal, al balance mental y a la integridad emocional”. (En: http://www.gentenatural.com/medicina/magiablanca/loschakras.htm)

Estos siete puntos han sido denominados con diferentes nombres a través de las culturas y las épocas, su referencia esotérica más citada les concede el nombre de Chacras según la influencia oriental de los últimos siglos, mientras que su referencia científica los ha descubierto como Glándulas Endocrinas. Esta alimentación energética tiene que estar compensada en el ser humano con la respiración y la comida, que son los pilares del mantenimiento del ser vivo”.                                                          (En: http://www.corazones.org/apologetica/practicas/chacras.htm)

PRIMERO (Centro coccígeo): Energía física y voluntad de vivir.

Localización: En el perineo, entre el ano y los genitales.

Glándulas: Corticoadrenales

Está relacionado con la cantidad de energía física y el deseo de vivir en la realidad física. Es el emplazamiento de la primera manifestación de la fuerza vital en el plano físico.

SEGUNDO FRONTAL (centro púbico): Capacidad de dar  y recibir amor y placer en una relación de pareja.

Localización: Genitales, matriz.

Glándulas: Gónadas

Está relacionado con la calidad del amor hacia la pareja que puede tener la persona

TERCERO FRONTAL (plexo solar – páncreas): Autoestima, acción, vitalidad, placer y extroversión, sabiduría espiritual y conciencia de la universalidad de la vida y del propio sitio dentro de ella.  El centro del plexo solar es muy importante en lo que se refiere a la capacidad de conexión humana.

TERCERO POSTERIOR (centro diafragmático): Voluntad para manifestar nuestras intenciones mediante acciones concretas, conservar la propia salud y capacidad de sanación.  Está asociado con la fuerza de voluntad y la actitud que se tenga respecto a la propia salud física. Centro de curación.

CUARTO FRONTAL (centro del corazón): Sentimientos cordiales de amor por otros seres humanos, apertura a la vida.

Localización: Corazón.

Glándulas: Paraganglios supracardiacos / Timo

La apertura de este centro es directamente correlativa a la merma del ego, pues es el centro a través del cual amamos; a través del cual fluye la energía de la conexión con toda forma de vida.

CUARTO POSTERIOR (entre los homóplatos): Voluntad de impactar el mundo exterior y voluntad de amar.  Es el centro desde el cual actuamos en el mundo físico y perseguimos lo que deseamos. El centro de la pasión.

QUINTO FRONTAL (centro de la garganta): Toma y asimilación, comunicación.

Localización: Garganta

Glándulas: Tiroides / paratiroides

El quinto chakra es el centro del sonido, la vibración y la autoexpresión. Es el dominio de la consciencia que controla, crea, transmite y recibe las comunicaciones, tanto con nuestra sabiduría interna como con los demás.

QUINTO POSTERIOR (base del cuello): Voluntad de aportar nuestra contribución a los demás. Sentido del yo dentro de la sociedad y de la profesión de cada cual.

SEXTO FRONTAL (centro de la frente): Capacidad para visualizar y entender conceptos mentales. El centro de la frente está relacionado con la capacidad de visualizar y entender conceptos mentales.

SEXTO POSTERIOR (ejecutivo mental): Voluntad para desarrollar las ideas de forma práctica.  Está asociado con la puesta en marcha de las ideas creativas formuladas en el centro de la frente.

SÉPTIMO (Centro de corona): Integración de la personalidad total con la vida y los aspectos espirituales de la humanidad.  Está relacionado con la conexión de la persona con su espiritualidad y con la integración de todo su ser, físico, emocional, mental y espiritual.

Jack Nicholson, siempre imperdible…

y siempre actuando de sí mismo…

El asunto es que me encuentro con esta película,

que trata de una pareja de enfermos terminales,

de caracteres y mundos tan opuestos,

que deciden hacer un último viaje para

realizar todas las cosas que desean hacer Antes de Partir…

 Y me imagino que todos somos un poco

enfermos terminales…

y que cualquiera de nosotros se puede enfrentar a la muerte,

en cualquier segundo… en cualquier lugar,

entonces decido hacer una lista…

Una mía propia, por si acaso…

en una de ésas, la muerte anda cerca…

eso, nunca se sabe….

Lista de Cosas para realizar Antes de Morir

1.- Oír una Ópera… en vivo… estilo West Side Story…

2.- Quiero una Biblioteca y Cuenta Cuentos permanentes en la Toma 18 de Septiembre, en Antofagasta…

3.- Conocer la Praga de Kundera y Budapest…

4.- Recorrer el Danubio…

5.- Hacer el amor una semana entera y sin parar…

6.- Jugar póker en Mónaco…

7.- Acompañar a un amigo imprescindible con un vodka en la Plaza Roja de Moscú…

8.- Dar un discurso acerca de los peligros del éxito en la vida, en la ONU

Para luego dejar que las aguas me lleven a casa…

A riesgo de ser tildada de amargada hice una lista de cosas que hacer el Día de San Valentín cuando estás sola, sin una pierna peluda que te acurruque.

¿A cuántas de nosotras (y ellos también) les pasa que se sienten invadidas por la publicidad de esta mediática manifestación de “amor”. Debo reconocer que aún estando en pareja en esta fecha, nunca le he dado mucha importancia, creo que para demostrar el amor no es suficiente un día impuesto y bombardeado de corazones, rosas y chocolates. Al menos yo, prefiero un día cualquiera recibir una sorpresa romántica, claro que para eso me tengo que encontrar un espécimen del sexo opuesto primero, jajajaja.

Ahí va la lista, veré qué escojo para este nuevo San Calentín, perdón San Valentín:

1.      Encerrarse en casa a escuchar canciones románticas y ver por TV como se celebra el Día de los enamorados en el país y el mundo.

2.      Dirigirse a la heladería más cercana y comerte el helado más grande que encuentres, de tus sabores favoritos y con baño de crema o chocolate. Se recomienda caminar pronto a casa,  helado en mano, para evitar quedarse mirando como tonta a las parejas que llegan tiernamente a chupetear sus helados.

3.      Curarse como tagua y llamar al ex a las 3 de la mañana o mandarle mensajes  de texto que sólo dañarán tu reputación.

4.      Ir al cine o arrendar una película ultra romántica y mamona, y llorar a moco tendido.

5.      Imprimir una foto de San Valentín y pegarla en un tiro al blanco y jugar a clavarle dardos, a ver si le gusta al muy hijo de p….

6.      Pensar que te ahorraste un regalo

7.      Pensar que no te sentirás frustrada porque tu novio no te regaló nada o el regalo que te hizo no tiene nada que ver contigo.

8.      Ir a un Happy Hour’s con amigas y coquetear con el mozo o con algún guachón de otra mesa.

9.      Ir a un karaoke, tomarse unos copetes y terminar agarrando el micrófono para cantar “A quién le importa lo que yo haga…”

10.   Armar un carrete con amigas solteras, igual que tú, y denostar todo el rato esta celebración tan ñoña y pasarlo Shancho!!!!

Y bueno, cada una escogerá la mejor manera de pasar el 14 de febrero sin morir de un coma diabético por el exceso de dulzor.